Schlafstörungen

Sie liegen dann vor, wenn sie morgens aufwachen und sich angespannt und erschöpft fühlen, obwohl Sie sieben Stunden Schlafenszeit hatten. Häufig hängen Schlafstörungen mit Kummer, Sorgen, Stress, Schuldgefühle und Angst oder auch Freuden wegen eines aufregenden Erlebnisses zusammen. Auch Störungen im Hormonhaushalt kommen als Ursache für Schlafstörungen in Betracht. Bei älteren Menschen liegt es oft daran, dass sie zuviel schlafen und zu wenig Beschäftigung haben.

Arten

Es gibt Einschlaf- und Durchschlafstörungen, vorzeitiges Erwachen, Alpträume und Schlafwandeln. Die einzelnen Ursachen für Schlafstörungen erfordern in besonderen Fällen unterschiedliche, individuell auf Sie abgestimmte Vorgehensweisen.

Hilfe

Hier ist kompetente Hilfe geboten, durch Betreuung und Begleitung erfahrener Menschen. Schlafmittel können nur kurzfristig helfen. Langfristig schaden sie. Fragen Sie bezüglich Medikamenteneinnahme bitte grundsätzlich Ihren Hausarzt, vielleicht kann er Ihnen pflanzliche Mittel mit weniger Nebenwirkungen empfehlen.

Prozess

Schlafstörungen kennen viele Menschen. Sich zu den Themen bekennen ist nicht immer leicht, ich kann Sie dabei sehr gut verstehen. Ihre individuelle Situation, die zu Schlafstörungen führt wird in der Hypnose neu beleuchtet und gibt Ihnen die Möglichkeit das Geschehen, die Umstände aus weiteren Fassetten zu betrachten. Dadurch bekommen Sie die Chance mehr zu sich selbst zu finden, sich selbst zu sehen, zu erkennen und bekommen so die Möglichkeit, Ihr Verhalten zu ändern. Ändern können nur Sie sich selbst, nie einen anderen Menschen. Änderungen in Ihrem Wesen wirken sich mittelbar immer auch auf Ihr Umfeld aus.

Ablauf

In einem vertrauensvollen Vorgespräch mache ich mir ein komplettes Bild von Ihren Problemen. Zusätzlich erfolgt die Einstimmung auf die Hypnose. Mittels Suggestionen kommen Sie zur Ruhe und finden tiefe innere Entspannung.Die Themen, die als Ursache für Ihren mangelnden Schlaf verantwortlich sein können, werden aufgearbeitet und behandelt.
 

Erfahrungen

Die schönste Bestätigung für eine gelungene Schlafhypnose bekam ich von meinem Sohn, der am nächsten Morgen per SMS sagte: „Hey Dad, ich habe es ja nicht geglaubt, aber ich habe sieben Stunden voll durchgeschlafen.“ Mein Sohn brauchte Unterstützung, weil er im Prüfungsstress war.

Eine weitere Klientin teilte mir mit: „Es ist wunderbar, meine Kollegen tanzen mir nicht mehr auf der Bettdecke herum.“

Wert

Aus einer Verstimmung wieder heraus zu finden ist ein Prozess, der sehr viel Zeit in Anspruch nehmen kann. Seien Sie es sich wert, diesen Prozess zu gehen.

Entscheiden tut gut

Ich will meinen gesunden Schlaf erreichen.


ruf jetzt an Ich kann das online